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中新网北京3月18日电 (吴丹凤)3月21日世界沙巴电脑版日前夕,一份最新的调查显示,赚得越多的人,睡得越少。此外,越爱运动的人,越少失眠,目前中国有超3亿人存在沙巴电脑版障碍,而运动人群失眠困扰比例仅为10%。

这份由中国沙巴电脑版研究会和慕思寝具等18日在北京联合发布的《2021运动与沙巴电脑版白皮书》显示,“收入沙巴电脑版难两全”,赚得越多的人,往往睡得越少。月收入3000元(人民币,下同)及以下的人,平均每天睡8.19个小时,而月收入25001元至30000元的人平均每天仅睡7.73个小时。律师、企业高管和医生这三类职业人群则“熬最晚的夜,搬最重的砖”,经常因加班而晚睡。

白皮书显示,中国企业家沙巴电脑版平均得分仅为64.93分,73%的中国企业家出现过失眠情况;大部分中产阶级群体处于沙巴电脑版不健康状态;56%的互联网用户表示自己有沙巴电脑版问题,工作压力成影响沙巴电脑版质量的首要因素;九成青年睡前与电子产品难舍难离,“睡不够、起不来”和“睡了却依然疲惫”占比高达91%。

中国沙巴电脑版研究会沙巴电脑版呼吸专委会主任委员郭兮恒表示,此前的调查显示,中国成年人有失眠困扰的约占38%;而据世界卫生组织调查,全世界有27%的人存在沙巴电脑版质量问题。中国有沙巴电脑版障碍的比例比世界平均水平高10%。而据本次白皮书调查显示,中国有超3亿人存在沙巴电脑版障碍,而运动人群经常失眠的比例仅为10%。这意味着普通人群失眠率比运动人群高近4倍。

就省份来看,广东省运动人数占比最高,同时广东人沙巴电脑版时间在7至8小时的比例位列各省第一。吉林省每天都运动的人群比例最高,同时也是失眠比例较低的省份,仅略高于上海、浙江的失眠比例。吉林、山东、辽宁和黑龙江睡得最早,日落最晚的新疆则是睡得最晚的地方,平均凌晨零点09分才睡。

白皮书对数据分析后发现,选择正确的运动频次、时长和方式对沙巴电脑版也有不同程度的影响。坚持每天运动半小时以上的,尤其是早起运动的,选择游泳、篮球、排球、足球之类调动全身肌群的运动,且将运动规律化的人,更容易获得优质沙巴电脑版。

郭兮恒补充道,成人最佳沙巴电脑版时间为7至8个小时。年轻人的高沙巴电脑版调节能力往往容易掩盖其沙巴电脑版问题,进而导致疾病发生。他提倡年轻人放下手机,加强运动以改善沙巴电脑版。

该白皮书调查样本覆盖包括内地31个省、市、自治区及港澳台地区,调查有效样本为13854个。(完)【编辑:梁静】

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